Selektif Memilih Makanan Agar Jantung Tetap Sehat

Tropicanslim.com – Makanan agar Jantung sehat – Setiap orang pasti tidak ingin terkena penyakit jantung karena penyakit jantung ialah salah satu penyakit yang mematikan dalam sekejap. Untuk itu, jika kita tidak ingin terkena penyakit ini lakukan pencegahan sejak dini dengan membuat menu makanan sehat untuk jantung dan berolahraga secara rutin. Penyakit jantung terjadi biasanya diakibatkan gagalnya fungsi jantung untuk beroperasi memompa darah. Agar jantung bekerja lebih optimal, maka anda perlu melatih jantung anda dengan rutin berolahraga. Olahraga yang paling mudah dilakukan ialah lari pagi atau lari sore. Lakukan olahraga ini minimal seminggu sekali selama setengah sampai dua jam. Dengan begitu tubuh dan jantung anda akan terlatih serta lemak dan kalori dalam tubuh akan terbakar.

Selain rutin berolahraga, anda juga harus berhenti gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan meminum minuman keras. Keduanya ini ialah pemicu sakit jantung. Selain memicu sakit jantung, merokok dan meminum alkohol dapat juga memicu kanker. Untuk itu jika anda ingin hidup sehat, maka ubah lah gaya hidup anda dari sekarang. Jika anda sudah berolahraga, dan mengubah gaya hidup anda, langkah selanjutnya ialah menyeleksi makanan yang masuk ke dalam tubuh anda. Usahakan setiap makanan yang anda pilih ialah makanan rendah lemak dan tidak banyak mengandung kolesterol jahat. Hindari kerang, makanan berminyak, makan yang digoreng menggunakan minyak yang sudah dipakai lebih dari tiga kali.

Untuk lebih mudahnya, anda bisa menambahkan setiap produk dari Tropicana di setiap menu makan anda. Gula dari Tropicana ialah gula rendah lemak yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Selain itu, ada juga Tropicana slim cookies yang memiliki rasa yang nikmat tetapi juga rendah kalori sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Jika anda butuh asupan tenaga di pagi hari, maka minumlah susu Tropicana karena susu ini mengandung 80Kkal yang bisa menyumbangkan banyak energi untuk anda. Produk Tropicana dibuat secara khusus untuk anda yang ingin memiliki jantung sehat dan jauh dari diabetes. Jadi jangan sungkan untuk menambahkan produk Tropicana di dalam makanan sehat untuk jantung anda.

Artikel Terkait : http://www.tropicanaslim.com/konsumsi-yogurt-untuk-jantung-sehat/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *